中老年人适合吃哪些保健品？

中老年人是一个庞大的社会群体和特殊人群，普遍消化功能减退，代谢降低，内分泌和免疫功能下降，营养不易被吸收，所以才需要吃保健品来补充之间身体所需的营养。

　　中老年人吃什么保健品好呢?

　　1、40岁以上的

　　男性可以选择调节血压和血脂类的保健品。例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。这个年龄段事业，家庭和孩子三方面操心最多，压力也很大，可以用些减缓压力的胶囊，维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，例如滋补养生品等。

　　2、50、60岁的

　　由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，例如辅助降血压胶囊、西洋参片、虫草等。

　　3、70岁以上的

　　身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速，脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品应选延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。可以吃些卵磷脂、蜂胶钙镁咀嚼片等保健食品。

　　所以，人到中老年的时候，就开始要适当的吃一些保健品，以此来增强身体的抵抗力和免疫力。